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5 mint nikaalo aur padho

*1. सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए*?

    उत्तर -     हल्का गर्म

*2.  पानी पीने का क्या तरीका होता है*?

    उत्तर -    सिप सिप करके व नीचे बैठ कर

*3. खाना कितनी बार चबाना चाहिए*?

     उत्तर. -    32 बार

*4.  पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए*?

     उत्तर. -     सुबह

*5.  सुबह का नाश्ता कब तक खा लेना चाहिए*?

     उत्तर. -    सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक

*6.  सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए*?
    
     उत्तर. -     जूस

*7.  दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए*?

    उत्तर. -     लस्सी / छाछ

*8.  रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए*?

    उत्तर. -     दूध

*9.  खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए*?

    उत्तर. -     रात को

*10. आईसक्रीम कब खानी चाहिए*?

       उत्तर. -      कभी नही

*11. फ्रिज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद*
      *खानी चाहिए*?

      उत्तर. -    1 घण्टे बाद

*12. क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए*?

       उत्तर. -      नहीं

*13.  बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा*
      *लेना चाहिए*?

      उत्तर. -     40 मिनट

*14.  रात को कितना खाना खाना चाहिए*?

       उत्तर. -    न के बराबर

*15.  रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए*?

      उत्तर. -     सूरज छिपने से पहले

*16. पानी खाना खाने से कितने समय पहले*
     *पी सकते हैं*?

      उत्तर. -     48 मिनट

*17.  क्या रात को लस्सी पी सकते हैं*?

     उत्तर. -     नहीं 

*18.  सुबह नाश्ते के बाद क्या करना चाहिए*?

       उत्तर. -     काम

*19. दोपहर को खाना खाने के बाद क्या करना*
       *चाहिए*?

       उत्तर. -     आराम

*20. रात को खाना खाने के बाद क्या करना*
     *चाहिए*?

      उत्तर. -    500 कदम चलना चाहिए

*21. खाना खाने के बाद हमेशा क्या करना चाहिए*?

      उत्तर. -     वज्रासन

*22. खाना खाने के बाद वज्रासन कितनी देर*
      *करना चाहिए.*?
    
      उत्तर. -     5 -10 मिनट

*23.  सुबह उठ कर आखों मे क्या डालना चाहिए*?

      उत्तर. -    ठंडा पानी।

*24.  रात को किस समय तक सो जाना चाहिए*?

      उत्तर. -     9 - 10 बजे तक

*25. तीन जहर के नाम बताओ*?

      उत्तर.-    चीनी , मैदा , सफेद नमक

*26. दोपहर को सब्जी मे क्या डाल कर खाना*
      *चाहिए*?

      उत्तर. -     अजवायन

*27.  क्या रात को सलाद खानी चाहिए*?

      उत्तर. -     नहीं

*28. खाना हमेशा कैसे खाना चाहिए*?

      उत्तर. -     नीचे बैठकर व खूब चबाकर

*29. चाय कब पीनी चाहिए*?

      उत्तर. -     कभी नहीं

*30. दूध मे क्या डाल कर पीना चाहिए*?

      उत्तर. -    हल्दी

*31.  दूध में हल्दी डालकर क्यों पीनी चाहिए*?

      उत्तर. -    कैंसर ना हो इसलिए

*32. कौन सी चिकित्सा पद्धति ठीक है*?

      उत्तर. -   आयुर्वेद

*33. सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए*?

      उत्तर. -   अक्टूबर से मार्च (सर्दियों में)

*34. ताम्बे के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए*?

      उत्तर. -    जून से सितम्बर(वर्षा ऋतु)

*35. मिट्टी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए*?

      उत्तर. -  मार्च से जून (गर्मियों में)

*36. सुबह का पानी कितना पीना चाहिए*?

      उत्तर. -  कम से कम 2 - 3 गिलास।

*37. सुबह कब उठना चाहिए*?

       उत्तर. -  सूरज निकलने से डेढ़ घण्टा पहले।

*38.इस मैसेज को कितने ग्रुप में भेजना चाहिए ।*
        उत्तर . सभी ग्रुपो में!
*39.क्या पुण्य के कार्य में देर* *करनी चाहिए।*
उत्तर. नहीं।
*तो देरी किस बात की*


क्या आप जानते हैं कि हमारे देश व शहरों के असली नाम क्या थे ? १. हिन्दुस्तान, इंडिया या भारत का असली नाम - आर्यावर्त्त ! २. कानपुर का असली नाम - कान्हापुर ! ३. दिल्ली का असली नाम - इन्द्रप्रस्थ ! ४. हैदराबाद का असली नाम - भाग्यनगर ! ५. इलाहाबाद का असली नाम - प्रयाग ! ६. औरंगाबाद का असली नाम - संभाजी नगर ! ७. भोपाल का असली नाम - भोजपाल ! ८. लखनऊ का असली नाम - लक्ष्मणपुरी ! ९. अहमदाबाद का असली नाम - कर्णावती ! १०. फैजाबाद का असली नाम - अवध ! ११. अलीगढ़ का असली नाम - हरिगढ़ ! १२. मिराज का असली नाम - शिव प्रदेश ! १३. मुजफ्फरनगर का असली नाम - लक्ष्मी नगर ! १४. शामली का असली नाम - श्यामली ! १५. रोहतक का असली नाम - रोहितासपुर ! १६. पोरबंदर का असली नाम - सुदामापुरी ! १७. पटना का असली नाम - पाटलीपुत्र ! १८. नांदेड का असली नाम - नंदीग्राम ! १९. आजमगढ का असली नाम - आर्यगढ़ ! २०. अजमेर का असली नाम - अजयमेरु ! २१. उज्जैन का असली नाम - अवंतिका ! २२. जमशेदपुर का असली नाम काली माटी ! २३. विशाखापट्टनम का असली नाम - विजात्रापश्म ! २४. गुवाहटी का असली नाम - गौहाटी ! २५. सुल्तानगँज का असली नाम - चम्पानगरी ! २६. बुरहानपुर का असली नाम - ब्रह्मपुर ! २७. इंदौर का असली नाम - इंदुर ! २८. नशरुलागंज का असली नाम - भीरुंदा ! २९. सोनीपत का असली नाम - स्वर्णप्रस्थ ! ३०. पानीपत का असली नाम - पर्णप्रस्थ ! ३१.बागपत का असली नाम - बागप्रस्थ ! ३२. उसामानाबाद का असली नाम - धाराशिव (महाराष्ट्र में) ! ३३. देवरिया का असली नाम - देवपुरी ! (उत्तर प्रदेश में) ३४. सुल्तानपुर का असली नाम - कुशभवनपुर ३५. लखीमपुर का असली नाम - लक्ष्मीपुर ! (उत्तर प्रदेश में) ३६. मुरैना का असली नाम - मयुरवन 37. जबलपुर का असली नाम - जाबालिपुरम ये सभी नाम देश की अस्मिता के लिए🙏