*एक डॉक्टर साहब की सलाह हैनजरूर पढ़ें* *सोचने योग्य विषय*🙏. 1. 10 रू किलो टमाटर लेकर ताजा चटनी खा सकते हैं मगर हम डेढ़ 150 रू किलो टमाटोसाॅस खाते हैं वो भी 2-3 माह पहले बनी हुई बासी।2. पहले हम एक दिन पुराना. घड़े का पानी नहीं पीते थे! अब 2-3 माह पुराना बोतल का पानी 20 रू लीटर खरीद कर पी रहे हैं।3. 50 रू लीटर का दूध हमे महंगा लगता हैं और 70 रू लीटर का 3-6 महीने पहले बना हुआ कोल्ड ड्रिंक हम पी लेते हैं।4. 200 रू पाव मिलने वाला शरीर को ताकत देने वाला ड्राई फ्रुट हमे महंगा लगता है! मगर 400 रू का मैदे से बना पीज्जा शान से खा रहे हैं।5. अपनी रसोई का सुबह का खाना हम शाम को खाना पसंद नहीं करते जब कि कंपनियों के 2-6 माह पुराने सामान हम खा रहे हैं जबकि हम जानते है कि खाने को सुरक्षित रखने के लिए उसमें प्रिजर्वेटिव मिलाया जाता है।6. 5 माह के लाकडाऊन मे सबको समझ आ गया होगा कि बाहर के खाने के बिना भी हमारा जीवन चल सकता हैं बल्कि बेहतर चल सकता!*अतः घर का रोज बनने वाला खाना, बाहर के रेडीमेड खाने से कहीं अधिक उत्तम, गुणकारी होने के अलावा हमें नुकसान दायक नहीं होता*