🙏🙏निरोगधाम पत्रिका🙏🙏        👉जीवनोपयोगी बातें :-1- सुबह उठ कर कैसा पानी पीना चाहिए?उत्तर:   हल्का गर्म2- पानी पीने का क्या तरीका होता है?उत्तर  सिप सिप करके व नीचे बैठ कर.3 -खाना कितनी बार चबाना चाहिए?उत्तर:  32 बार4- पेट भर कर खाना कब खाना चाहिए?उत्तर:  सुबह.5- सुबह का खाना कब तक खा लेना चाहिए?उत्तर: सूरज निकलने के ढाई घण्टे तक.6- सुबह खाने के साथ क्या पीना चाहिए?उत्तर:  जूस7- दोपहर को खाने के साथ क्या पीना चाहिए?उत्तर:  लस्सी/छाछ.8 -रात को खाने के साथ क्या पीना चाहिए?उत्तर:  दूध.9 -खट्टे फल किस समय नही खाने चाहिए?उत्तर:  रात को.10 -लस्सी खाने के साथ कब पीनि चाहिए?उत्तर:  दोपहर को.11 -खाने के साथ जूस कब लिया जा सकता है?उत्तर:  सुबह.12 -खाने के साथ दूध कब ले सकते है?उत्तर:  रात को.13 -आईसक्रीम कब खानी चाहिए?उत्तर:  कभी नही.14- फ्रीज़ से निकाली हुई चीज कितनी देर बाद खानी चाहिए?उत्तर:  1 घण्टे बाद.15- क्या कोल्ड ड्रिंक पीना चाहिए?उत्तर:  नहीं.16 -बना हुआ खाना कितनी देर बाद तक खा लेना चाहिए?उत्तर:  40 मिनट.17--रात को कितना खाना खाना चाहिए?उत्तर:   न के बराबर.18 -रात का खाना किस समय कर लेना चाहिए?उत्तर:- सूरज छिपने से पहले.19 -पानी खाना खाने से कितने समय पहले पी सकते हैं?उत्तर:  48 मिनट20-क्या रात को लस्सी पी सकते हैं?उत्तर:  नही.21 -सुबह खाने के बाद क्या करना चाहिए?उत्तर:  काम22 -दोपहर को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए ?उत्तर:  आराम.23 -रात को खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए?उत्तर:  500 कदम चलना चाहिए.24 -खाना खाने के बाद हमेशा क्या करना चाहिए?उत्तर:  वज्र आसन.25 -खाना खाने के बाद वज्रासन कितनी देर करना चाहिए?                                         उत्तर:  5-10 मिनट.26 -सुबह उठ कर आखों मे क्या डालना चाहिए?उत्तर:  मुंह की लार.27 -रात को किस समय तक सो जाना चाहिएउत्तर:  9-10बजे तक.28- तीन जहर के नाम बताओ?उत्तर: चीनी, मैदा, सफेद नमक.29 -दोपहर को सब्जी मे क्या डाल कर खाना चाहिए?उत्तर:  अजवायन.30 -क्या रात को सलाद खानी चाहिए?उत्तर:  नहीं.31 -खाना हमेशा कैसे खाना चाहिएउत्तर:  नीचे बैठकर व खूब चबाकर.32 -चाय कब पीनी चाहिए?उत्तर:  कभी नहीं.33- दूध मे क्या डाल कर पीना चाहिए?उत्तर:  हल्दी.34--दूध में हल्दी डालकर क्यों पीनी चाहिए?उत्तर:  कैंसर ना हो इसलिए.35 -कौन सी चिकित्सा पद्धति ठीक है?उत्तर:  आयुर्वेद.36 -सोने के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए?उत्तर:  अक्टूबर से मार्च (सर्दियों मे)?37--ताम्बे के बर्तन का पानी कब पीना चाहिए?उत्तर:   जून से सितम्बर(वर्षा ऋतु).38 -मिट्टी के घड़े का पानी कब पीना चाहिए?उत्तर:  मार्च से जून (गर्मियों में).39 -सुबह का पानी कितना पीना चाहिए?उत्तर:  कम से कम 2-3 गिलास.40 -सुबह कब उठना चाहिए?उत्तर:  सूरज निकलने से डेढ़ घण्टा पहले.आपसे विनम्र निवेदन है कि यह मैसेज कम से कम 2 लोगो को भेजें: